Propagez-vous vos « virus intérieurs »? | Are your "inner viruses" spreading?

Avez-vous déjà remarqué que :

Quand vous laissez une pensée destructrice s’emparer de vous, elle a comme le don de se trouver des amis ou des renforts?

Que soudain, des preuves de la véracité de ce phénomène se manifestent autour de vous? 

Que notre attention semble s’amplifier et pointer de plus en plus vers ce virus, cet intrus?

Durant cette série d’épisodes planétaires troublants, je me suis donc observée. 

Et j’ai observé les gens autour de moi, en personne et à travers mon écran.  

Le nombre de minutes par jour que nous passons à parler et à nous préoccuper de tous ces événements est-il vraiment proportionnel à l’importance que ça a VRAIMENT dans nos vies respectives? 

Il y a des sujets qui continuent d’être aussi importants et dont on ne parle pas, ou on n’ose pas parler. 

Il est donc sage de se poser souvent cette question essentielle à notre bien-être :

Agissons-nous par CHOIX, ou par automatisme?

Nous laissons parfois les virus extérieurs entrer et devenir des virus intérieurs.

C’est facile de tomber dans le piège de se laisser engouffrer par les messages qui nous entourent, les causes qui nous tirent de part et d’autre.

C’est bien de s’informer, de s’investir dans ce que l’on croit, mais pas au détriment de s’investir dans notre bien-être, de ce qui nous nourrit.

Donc, quand je vois que je tombe dans le piège, je fais quoi?

1. Je me suis souviens que « Free Life Feels Good »! Que vivre librement goûte bon!
2. Je recommence à regarder le beau chez ceux qui m’entourent, voir que, en ce moment, pour moi, c’est possible de voir les gens que j’aime et de passer du temps avec eux. Pour certains, ce n’est pas possible. Pour certains, les choses sont très lourdes, et je peux honorer cette lourdeur sans alourdir ma propre existence.
3. Je peux reprendre mon pouvoir. J’ai le pouvoir de lever la tête et de changer mon focus, le détourner de ces virus qui attaquent, et ramener mon focus vers la santé. 
4. Je ris!. Pour me sentir libre et légère, j’ai commencé par rire de moi un peu. Les choses sérieuses, il ne faut pas les prendre trop au sérieux non plus.

Et vous, sur quoi choisissez-vous de mettre le focus en ce moment?

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Have you ever noticed that:

When you let a destructive thought take hold of you, it seems to find a way to prove itself, to find reinforcements?

Suddenly, proof of the veracity of this phenomenon you’ve been focusing on appears all around you? 

That our attention seems to increase, shining more and more towards this virus, this intruder?

During this series of disturbing worldwide events, I observed myself. 

I also observed the people around me, in person and through my screen.  

And I wonder, is the number of minutes a day that we spend talking about and worrying about all these events really proportional to the importance these things REALLY have in our respective lives? 

There are subjects out there that continue to be as important, things that we don't necessarily talk about or dare not talk about. 

For our well-being, I believe it’s wise to ask ourselves (often!) this essential question:

Do we act by CHOICE, or by reflex?

Sometimes, we let outside viruses come inside... 

It's easy to become engulfed by the messages that surround us, the causes that draw us from all sides.

And while it’s good to be informed, to invest in what we believe, it’s not a good idea to do it at the expense of our well-being.

So when I see that I’m falling into the trap, what do I do?

1. I remember that "Free Life Feels Good"! That my choices are mine to make.
2. I choose to see the beauty in those around me, to feel the joy of being able to see the people I love and to spend time with them. For some, it is not possible. For some, things are very heavy. I can honor this heaviness without weighing down my own existence.
3. I take back my power. I have the power to lift my head and shift my focus from what’s intruding to what is caring.
4. I laugh. To feel free and light, first laughing at myself a little, helps. Serious things shouldn't be taken too seriously after all.

What about you? What do you choose to focus on right now?