Ritual = Routine? Even rebels can benefit from this ;)

Jun 30, 2020

Tired of trying other people’s “perfect” routines, the things-that-you-should-really-try (but that don't necessarily work for you)? 

 

For many of us, what’s repetitive becomes restrictive, and therefore cannot remain in a busy schedule in the long term. 

If repeating the same thing every day is just plain torture, just don't do it. But if repeating the same thing every day requires an effort, then listen to that little voice that reminds you how you feel after this initial effort. 

In our personal as well as professional life, the main thing is to find (to choose!) what works for YOU.

As an employer, as an employee, as a self-employed person, as a parent who juggles a little bit of everything.

What can be very beneficial is to bring VARIANTS to the RITUAL, to leave room for some improvisation. 

 

This leeway will help the rebel side of you to hop on board,  in addition to bringing lightness, and pleasure, as well as helping you respect your commitment to yourself, or by reminding you that you can contribute to your personal pride.

 

For example: I want to reinvent my morning ritual and maximize my productivity!

 

I can have a notebook or a special app to make my list of objectives for the day

I can put on music or not

✨ I can work in a different spot or switch places to match my task 

I can even write down 3, 4 or 5 versions of my ritual

I can prep a ritual for the days when “I don’t feel like it”

 

Drive your life!

Free Life Feels Good!

 

 

Tanné d’entendre les routines-parfaites de votre entourage, ces trucs-que-tu-dois-essayer (mais qui ne fonctionnent pas nécessairement pour vous)? 

Pour plusieurs, ce qui est répétitif devient contraignant, et ne peut donc pas rester dans un horaire chargé à long terme. 

Si répéter la même chose cha-que jour, c’est vous faire violence, ne le faites tout simplement pas. Par contre si répéter la même chose chaque jour vous demande un effort, alors là, écouter la petite voix qui vous rappelle comment vous vous sentez bien après cet effort initial. 

 

Dans notre vie personnelle autant que professionnelle, l’essentiel est de trouver, de choisir ce qui fonctionne pour VOUS.

Comme employeur, comme employé, comme travailleur autonome, comme parent qui jongle un peu de tout.

 

Ce qui peut être très bénéfique, c’est d’amener des VARIANTES au RITUEL, de laisser un espace pour l’improvisation. 

 

Ces variantes vont aider la partie rebelle à s’allier au projet, en plus d’apporter de la légèreté, et du plaisir tout en contribuant à sentir que vous respecter votre engagement envers vous-même, ou en vous rappelant que ça peut contribuer à votre fierté personnelle.

 

Par exemple : Je veux me réinventer mon rituel du début de journée et maximiser ma productivité!

Je peux avoir un cahier ou une appli spéciale pour faire ma liste d’objectifs du jour

Je mets de la musique ou non

✨ Je peux changer de local, de lieu de travail selon la tâche

Je peux même me prévoir 3, 4 ou 5 versions de mon  rituel

Je me prépare un rituel prêt pour les jours où « ça-me tente-pas »

 

 

Drive ta vie!

Vivre librement et en conscience goûte bon!

Free Life Feels Good!

Josée explique comment Prospère & Heureuse reprend son cours!

 

Josée explains how Prosperous & Happy Mom is coming back, right on time!

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Free Life Feels Good - Liberté intérieure!

Dans ce premier épisode de "Free Life Feels Good" - ou "Quand Vivre Librement goûte Bon", Pierre Bonneau, psychologue depuis plus de 45 ans, nous entretient sur la liberté intérieure. 

In this very first epidose of  "Free Life Feels Good", Pierre Bonneau, Psychologist for over 45 years, talks to us about fostering inner freedom.

 

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